En resumen
Para CrossFit necesitas una comba de velocidad: cable fino de acero recubierto, mangos con rodamientos y longitud ajustable. Para ajustar la longitud, pisa el centro con un pie: los mangos deben llegar a las axilas cuando empiezas y algo más abajo cuando ya dominas los double unders.
Tipos de comba
| Tipo | Para qué | Pros | Contras |
|---|---|---|---|
| Velocidad (cable de acero) | Double unders, WODs | Rápida, precisa | El cable se desgasta en suelos duros |
| PVC macizo | Aprender, saltos simples | Barata, resistente | Más lenta para dobles |
| Lastrada (cable o mangos con peso) | Fuerza de hombros, aprender el ritmo | Se nota mejor la cuerda | Cansa antes, no es para competir |
| De cuentas (beaded) | Freestyle, principiantes | Muy duradera | No es la de CrossFit |
Qué mirar al comprar
- Cable: el de acero recubierto de PVC es el estándar; los de PVC macizo son más lentos pero más baratos.
- Rodamientos: hacen que el cable gire sin rozamiento. Imprescindibles para los dobles.
- Mangos: aluminio para durabilidad y algo más de peso; plástico para una comba ligera y económica.
- Ajuste: que se pueda acortar con un tornillo, sin herramientas especiales.
- Cable de repuesto: se gasta; que sea fácil de cambiar.
Nuestras recomendadas
¿Cuál elijo?
| Si buscas… | Elige |
|---|---|
| La más duradera para entrenar a diario | PICSIL Rook |
| Empezar gastando poco | PICSIL ABS |
| Llevarla al box en su bolsa | Roar |
Cómo ajustar la longitud
- Pisa el centro del cable con un pie.
- Tira de los mangos hacia arriba con el cable tenso.
- Principiante: que los mangos lleguen a las axilas.
- Avanzado: a la altura del pecho o algo más abajo.
- Corta el sobrante dejando unos centímetros por si quieres alargarla.
Cuida tu comba
- Salta sobre goma o madera: el cemento desgasta el cable muy rápido.
- Guárdala enrollada sin doblar el cable.
- Revisa los tornillos de los rodamientos de vez en cuando.
Aprende a usarla
Empieza con saltos simples y pasa a los double unders. Cuando los tengas, prueba Annie (150 dobles y 150 abdominales).
Más modelos en la sección de combas de la tienda.
Preguntas frecuentes
¿Qué comba es mejor para double unders?
Una de velocidad con cable de acero recubierto, rodamientos y longitud ajustable.
¿Cómo saber la longitud de mi comba?
Pisa el centro con un pie: los mangos deben llegar a las axilas si empiezas, y algo más abajo cuando domines los dobles.
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